Những thói quen hàng ngày tưởng như vô hại nhưng ảnh hưởng
rất lớn đến mái tóc của bạn. Chính thói quen chăm sóc tóc mới là nhân tố
hàng đầu, quyết định tóc bạn trông như thế nào, chứ không phải những
sản phẩm chăm sóc tóc đắt tiền kia đâu. Hãy cùng Tapchilamdep.com điểm
qua danh sách những cách chăm sóc tóc lỗi thời mà bạn cần thay đổi để có
một mái tóc khỏe mạnh.
Buộc tóc đuôi ngựa giúp mái tóc gọn gàng và không gây bất tiện trong quá trình vận động nhưng lại rất hại tóc..
1. Chải tóc quá nhiều
Khi
thức dậy vào buổi sáng, dầu nhờn tự nhiên của mái tóc sẽ được tiết ra
sau một đêm dài. Trước khi chúng bị khô đi, dùng lược chải tóc để lượng
dầu này phân bổ đều xuống ngọn tóc có tác dụng dưỡng tóc tự nhiên. Sau
đó, bạn không cần chải tóc lại nhiều lần trong suốt cả ngày nữa. Thay vì
dùng lược, hãy dùng tay để vuốt tóc và tạo kiểu tóc.
2. Không dưỡng tóc
Dùng
dầu xả, mái tóc của bạn sẽ được cung cấp nhiều dưỡng chất hơn, giúp tóc
chắc khỏe và bóng mượt. Bên cạnh đó, nó còn bảo vệ mái tóc khỏi tác hại
của ánh nắng mặt trời, kích thích tóc mọc và giảm gãy rụng.
Nếu
bạn có mái tóc dày, hãy chọn các loại dầu dưỡng chứa nhiều dầu tự nhiên
để dưỡng ẩm tốt hơn. Nếu tóc của bạn mỏng hoặc dầu, dầu dưỡng nhẹ là lựa
chọn thích hợp hơn cả.
3. Buộc tóc đuôi ngựa hàng ngày
Kiểu
tóc này giúp mái tóc gọn gàng và không gây bất tiện trong quá trình vận
động nhưng lại rất hại tóc. Thường xuyên buộc tóc quá cao sẽ tạo áp lực
cho sợi tóc tại cùng một điểm khiến tóc yếu dần và hạn chế tóc mọc. Tốt
nhất bạn nên buộc tóc lỏng hoặc sử dụng các loại dây buộc tóc từ vải
mềm thay vì dây chun. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thử nghiệm nhiều kiểu
buộc tóc khác nhau như buộc thấp hoặc thả tóc.
4. Nhuộm tóc thường xuyên
Nhuộm
tóc liên tục sẽ gây hư tổn cho tóc, thậm chí còn tệ hơn sử dụng các
dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt khác. Bởi thuốc nhuộm tóc chứa chất hóa học
và màu có thể làm tóc mất đi độ chắc khỏe và bóng đẹp tự nhiên. Hãy hạn
chế chỉ nhuộm tóc hai lần/năm. Mái tóc của bạn sẽ rất “cảm kích” chủ
nhân của chúng đấy.
5. Sử dụng nhiều sản phẩm làm đẹp cho tóc
Các
sản phẩm tạo kiểu từ silicon, gel vuốt tóc, keo xịt tóc… đều là thủ
phạm gây hại mái tóc. Bạn nên đọc kỹ thành phần sản phẩm và tránh các
loại hóa chất như cồn, sunfat…
Để hạn chế tác hại, hãy chọn các
sản phẩm có thành phần hữu cơ và các loại dầu tự nhiên như dầu argan
giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.
6. Hút thuốc
Bạn
có biết rằng hút thuốc không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe nói chung mà
còn tác động trực tiếp tới mái tóc của bạn. Chúng làm khô tóc, gây mùi
khó chịu và tăng nguy cơ gãy rụng. Vì vậy, nếu XX nào có thói quen hút
thuốc, hãy từ bỏ ngay nếu muốn sở hữu mái tóc khỏe và suôn mềm hơn.
7. Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ
Đừng
ám ảnh bởi việc tăng cân, hãy ăn đủ protein để nuôi dưỡng mái tóc. Sợi
tóc được hình thành từ collagen và protein. Do đó, không có gì ngạc
nhiên nếu mái tóc của bạn bị xơ, dễ gãy bởi chế độ ăn hàng ngày không
cung cấp đủ dưỡng chất.
Hãy bổ sung các chất béo tốt cho sức khỏe
như Omega-3, các loại protein, chất chống oxy hóa từ cá hồi, trứng và
các loại rau lá xanh. Bên cạnh đó, các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân,
hạt gai dầu, hạt chia… (hạt thô, chưa rang), quả bơ, dừa cũng cần được
bổ sung vào bữa ăn. Chúng sẽ làm nên điều kỳ diệu cho mái tóc óng mượt
và bóng đẹp. Đồng thời, bạn cần hạn chế các loại đường và ngũ cốc tinh
luyện có thể gây ra tổn thương tế bào và viêm.
8. Gội đầu mỗi ngày
Khi
gội đầu hàng ngày, bạn đã lấy đi các chất dầu tự nhiên từ tóc và đây
chính là nguyên nhân gây ra gàu trên da đầu. Để tránh điều này, bạn phải
gội đầu cách ngày hoặc 3 ngày một lần. Chỉ sử dụng nước và dầu gội đầu
khi cảm thấy tóc bẩn, bết lại hoặc khi bạn ra quá nhiều mồ hôi. Sau khi
gội xong nhớ xả thật sạch dầu gội từ tóc, nếu xả không sạch, bạn sẽ rất
dễ bị nấm tóc.
9. Dùng dầu xả sau khi gội
Nghe
có vẻ ngược. Tuy nhiên mái tóc dày và khô cần được dưỡng ẩm càng nhiều
càng tốt, vì vậy những ai sở hữu chúng nên sử dụng dầu xả sau dầu gội.
Tuy nhiên, nếu bạn có mái tóc tơ, hãy dùng dầu xả trước. Ủ tóc với dầu
xả ít nhất 5 phút và sau đó gội sạch lượng dầu xả trên tóc bằng dầu gội.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét